昨日は高岡万葉マラソンに参加してきました。
10kmの部に参加して記録はギリギリ1時間を切る位でした。
全く練習していなかったのでジョギング位のペースなのに今日は全身筋肉痛になってしまい、まともに動けません(泣
陸上をしてた時なら練習で1km/4分ペースでも余裕だったのですが、全く体を動かしていないと、体力が一気に落ちる事を痛感しました。
ダイエットも兼ねてジョギングでも始めようかな・・・
10kmの部に参加して記録はギリギリ1時間を切る位でした。
全く練習していなかったのでジョギング位のペースなのに今日は全身筋肉痛になってしまい、まともに動けません(泣
陸上をしてた時なら練習で1km/4分ペースでも余裕だったのですが、全く体を動かしていないと、体力が一気に落ちる事を痛感しました。
ダイエットも兼ねてジョギングでも始めようかな・・・
コメント
高校3年間走ってばかりでしたよ
バーンさん
練習なしで走ってはいけない(戒め